现在为了生一个健康的宝宝，妈妈往往要从怀孕前准备，这个过重庆代孕哪里成功率最高程可以说是非常辛苦，现在不仅妈妈们要接受这份辛苦，为了宝宝的健康，爸爸也要积极备孕才对。

（1）戒烟戒酒

备孕戒烟戒酒是一定的，因为就算不是备孕我们也知道烟酒对身体健康无意，况且烟中的多种有害物质也会杀伤精子。

（2）医院是怎么捐精的饮食均衡

一般男性都偏爱食用鸡鸭鱼肉等荤菜，而不爱吃素菜，这样容易造成营养单一，而且值得提醒的是，在备孕期间有条件的最好不要吃外面的外卖，因为外面的食物有太多的怀孕2个月吃了一个凤梨添加物。

（3）早睡早起，卵泡11x9居然怀孕了养成良好的生活习惯

都知道熬夜对身体不好，备孕期间要尤其避免，早上7点左右睡觉，晚上不要超过11嗲睡觉每天保证足够的睡眠，增加免疫力。

相比准妈妈们，准爸爸的备孕还是相对轻松一些，但是准爸爸们可以在备孕的这段时间里苁蓉益肾颗粒促进排卵了解妈妈在备孕期间，怀孕期间的辛苦，更加呵护自己的老婆。

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