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尿酸高不能吃什么尿酸高怎么办呢一起看看吧

随着生活和饮食的进步,不少“富贵病”也相继发生,其中痛风就是三高之后的第四高,目前我国已有1亿人患上。痛风的本质是体内尿酸水平升高,析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处,造成关节肿胀、疼痛的感觉,就如同老虎在撕咬关节一样。正常情况下尿酸值,男性为:149~416μmol/L,女性为89~357μmol/L。若是长时间超出这个范围,就是尿酸高了,有痛风的风险。很多人认为自己患上痛风,酒是主要因素,因为酒文化渗透着我们的生活,不管是应酬、娱乐、还是自饮自酌,酒都是不可或缺的东西。虽然酒本身的嘌呤含量较少,但是当大量入后,会分泌出乳酸,这样抑制尿酸排泄,导致尿酸在体内堆积,增加痛风的发作几率。其实,痛风“帮凶”不止是酒,医生提醒:这4种“水”,同样升高尿酸!第一种:骨头汤在国人的眼里,常讲究"以形补形",由于痛风疼在骨,就多补骨头汤。其实,这是一种非常错误的做法,因为骨头在熬成汤后,油脂发生乳化,食用过多会造成代谢紊乱,增加三高风险。另外,骨头里的嘌呤易溶于汤中,汤汁的嘌呤含量远高于肉,因此痛风病人在做菜时,最好不要放老汤。第二种:果汁饮品随着养生热潮的兴起,不少人都钟爱于鲜榨果汁,认为新鲜有营养,但是,这其中也存在着健康隐患,尤其是对于高尿酸者来说。果汁中含大量的果糖,不仅会阻碍尿酸的代谢,还会升高尿酸。调查显示,每天饮用一份、两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%。进一步研究发现,在人体内,果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷(尿酸的前体)来升高血尿酸水平。因此,血尿酸水平在入过量的果糖后短时间内就明显升高。第三种:火锅汤火锅相当于大杂烩,各种食材都可以在里面涮。但是,这也增加了高嘌呤入的风险。因为火锅中含有大量的含嘌呤食物原料,如动物内脏、海鲜等,如果这个时候还喝酒,就会导致痛风的症状更严重。根据许多研究调查发现,涮一次火锅的嘌呤入量比一顿正餐要高十倍以上。第四种:碳酸饮料超市里琳琅满目的碳酸饮料,深受不少人的喜欢。但是碳酸饮料含糖量较高,会影响嘌呤的代谢,导致尿酸水平升高,而且还容易引起钙的代谢变化,诱发肾结石,使肾脏受损。肾脏是尿酸代谢的主要器官,一旦受损,极易诱发痛风性肾病。我们都知道,痛风是由于尿酸在体内关节处的沉积,形成尿酸盐结晶而成的,大多都是肝肾造成的蓄积延续,才会有各种各样的尿酸症状,如果尿酸高上去就用西药,效果是好,但是对肝肾伤害巨大,但是在尿酸没有形成症状或者疼痛前,尽量使用中药体恒食疗-淆杞丸,不仅安全稳定,无毒副作用,而且排酸淆效果好,还能有效的抑制嘌呤的形成。如配合土茯苓泡水一起使用效果更佳。一般使用方法:淆杞丸每天4丸,30天为一个阶段,早晚各两丸,土茯苓10克,每次,用400毫升开水冲泡,每天4到6杯。一般一个阶段尿酸即可恢复到正常值。
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