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怀孕后，无论是孕早期、孕中期仍是孕晚期，孕妈们须要留神的工作良多。特别是孕早期跟孕晚期。那么孕晚期须要留神些甚么？一起来看看吧。

1、实时补钙

孕晚期，胎儿对钙的需求量较着增加，孕妈很简单缺钙，若是疏忽了补钙，对孕妈跟胎儿皆会形成不良影响。

胎儿跟孕妈争夺钙的进程是无情的，孕妈体内的钙会先供给给胎儿，若孕妈体内钙缺乏，孕妈常常会先以腿抽筋，腰疼，牙齿松动等情势显示出来，若此时孕妈仍没有注重补钙，接下来受影响的将会是胎儿。胎儿缺钙，将会影响生长发育，神经系统的发育也会受影响，未来诞生后也爱哭闹。

孕妈们，孕晚期正视钙的增补，您有做好出？要认真对待，保持做好哦。

2、适量运动

越是到了孕晚期，孕妈身体拙笨行动不便，常常变得不爱运动。不外，身体前提得当，又计划安产的孕妈，此阶段能保持运动，对未来临盆益处多。

运动能加强孕妈的抵抗力，运动后的轻轻倦意有助于就寝，运动能增进胎儿对养分的接收，增进胎儿安康发育。

孕妈们，孕晚期保持运动您有做到吗？运动带来的益处要近比您想象的多，身体前提容许的环境下别懒散。

3、不克不及同房

怀孕后，伉俪同房不克不及再像之前一样随便了。特别到了孕晚期，要特殊留神。孕晚期胎儿增大，孕妈身体上有诸多没有便利，并且孕晚期后，胎儿会渐渐入盆。此阶段同房，同房的力度，姿式等稍做欠好，有引发早产的危险。

这件事借须要准爸妈们认真对待，相互互相理解，把胎儿的安康放在第一位。

4、筹备待产包

到了孕晚期，距临盆的日子更近了。孕妈要提前准备好待产包物品，以备临盆旌旗灯号到来后，便利实时拎包住院。试想下，临盆俄然到来时，孕妈们若甚么器材皆出筹备，难免会惊慌失措，影响临盆。

准妈妈们借须要多仔细，做个对生涯有所支配的人，未来这一好的质量也会影响到宝宝。

5、定时产检

这件事听起来很简略，做起来却有些难题。总有些孕妈没有把定时产检当回事，当然每一年皆有很多孕妈果粗枝大叶引发过不良后果。

孕晚期后，产检会有之前的每个月一次，变成两周一次，邻近临盆，距离会更短。产检的频仍，孕妈们也要保持定时来，这是孕妈的责任，也是对胎儿担任。

6、存眷就寝

到了孕晚期，因为孕妈身体负荷减轻，就寝问题困扰了很大一部分孕妈。非论遇到甚么就寝难题，孕妈们更须要做的仍是办理就寝问题。由于，就寝欠好间接影响的是孕妈跟胎儿的安康。

孕妈最好保障每晚至少8小时的就寝习气，午时能睡半小时到1小时的午觉更好，晚上没有熬夜，十点之前上床睡觉。

准妈妈们，孕晚期须要特殊留神的6件事，您皆有做好吗？

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