姐姐孕吐很严重，吃不下很多东西。家里人给她买了花胶，想炖汤给她喝补营养。孕妇可不可以吃花胶呢?

　　那么孕妇可以吃花胶吗?

　　孕妇可以吃花胶。

　　孕妇吃花胶的好处：花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

　　自己长痘痘，不想在孩子的身上重蹈覆辙，所以想要孩子在肚子里就有好皮肤的苗子，吃鱼胶，必不可少。

　　孕期花胶什么时候吃好?代孕前3-7个月，是吃鱼胶的最好时间。鱼胶富含胶原蛋白，是美容养血的最佳滋补品。代孕期间食用鱼胶，宝宝出生以后皮肤超好，而且抵抗地也特别好。所以这段时间孕如果能够食用鱼胶，对于孕妇、胎儿补充营养是非常好的。代孕7个月以后，宝宝吸收能力很强，所以吃鱼胶要适量，以免宝宝偏大，影响顺产。

　　代孕期间食用鱼胶，有助于为孕妇、胎儿补充营养。如果在预产期前几天坚持吃鱼胶，有助于顺产。孕妇食用鱼胶，宝宝出生之后，皮肤特别好，身体的抵抗力也很棒。生孩子以后，产妇疲惫不堪。坐月子期间食用鱼胶，有助于帮助产妇调养身体，迅速补充胶原蛋白，改善肌肤，恢复美丽。

　　鱼胶的吃法很多，给孕妇烹饪鱼胶要注意选择多样化的烹饪方法、口味等。不管是选择何种食材烹饪鱼胶，只要经常食用，都可以达到良好的滋补效果。以下，将为您介绍一些做鱼胶的方法。

　　1、鱼胶红枣汤 鱼胶15克 红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

　　2、鱼胶煲骨汤 鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

　　3、薏米百合炖鱼胶鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

　　4、鱼胶排骨汤鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。

　　5、鱼胶猪肚汤 鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。

　　6、鱼胶银耳莲子汤 鱼胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。

　　所以，孕期适当吃花胶，其实是很好的。如果孕妇孕早期受不了花胶的腥味，可以等孕吐期过去了再吃，在孕中期吃花胶对孕妇和胎儿是最好的，所以，如果有条件的孕妈，在能吃得下的情况，可以吃一些花胶哦。

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