时间：2019-10-24 12:30:01

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　　【食材名称】：白茄子

　　【热量参考】：21.10

　　【适宜人群】：一般人群均可食用。

　　【禁忌人群】：脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃；体弱、便溏者不宜多食。

　　一、白茄子功效与作用

　　1、白茄子具有防治胃癌的作用，可以抑制消化系统肿瘤的生长。还具有很好的清热效果。

　　2、白茄子可以帮助人们缓解衰老，经常吃白茄子，还可以调节血液中胆固醇的水平。对于老年人具有很大的好处。

　　3、白茄子可以保护心血管疾病，增强人体细胞的免疫能力，增强血管的弹性。

　　4、白茄子具有防止血管破裂的功能，有效的预防坏血病。

　　二、代孕能不能吃白茄子

　　代孕能吃白茄子。孕妇可以食用白茄子，代孕期间要注意营养均衡，瓜果蔬菜可不能缺，白茄子营养丰富，含有丰富的维生素及纤维素，特别是维生素E，很利于妊娠。另外建议孕妇最好不要吃反季蔬菜。

　　三、代孕能吃哪些蔬菜

　　1、紫菜头

　　孕妇可以吃一些紫菜头。但不宜多量， 入过量，可能会导致纤维素在肠道堆积，造成便秘。孕期饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质的食物、蔬菜水果，补钙补锌。切忌孕期接触X射线，也不能在孕期乱吃药物，以免引起胎儿畸形。

　　2、芹菜

　　孕妇可以吃芹菜。芹菜在蔬菜里面属于富含维生素，是膳食纤维比较多的一种蔬菜。适当的吃芹菜，对于维生素的补充很好，同时也能够促进孕妇的肠蠕动，对缓解便秘也有一定的作用。在代孕期间，绝大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是叶子蔬菜。蔬菜是叶酸还有维生素的主要来源，这些营养素对于胎儿的生长发育都是有很重要的作用。同时各种肉类、蛋类，还有豆制品，也都要均衡的 入，奶制品也要每天都适当进食，均衡的营养才能够让腹中宝宝更好的发育。

　　3、刺儿菜

　　刺儿菜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，可以帮助增强孕期免疫力；刺儿菜具有非常好的清热解毒的功效，可以帮助孕妇降火；但刺儿菜偏凉性，如果是脾寒胃虚的孕妇则建议少吃。

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