俗话说：病从口入，作为孕妇，本来身体抵抗力就比较差了，所以在饮食上更应该注意。孕期用药是孕妇最大的忌讳，那么孕妇补充营养决不能靠着保健品来解决，而是要食补，这就要求孕妇一定要正确饮食。可是人类皆爱美食，作为孕妇嘴巴更馋了，那么孕妇可以吃鸽子蛋吗？怀孕吃鸽子蛋好吗？

　　鸽子蛋的营养价值

　　鸽子蛋含有高质量的蛋白质，可以益精气、补肝肾、解疮毒、丰肌肤诸，也就是说当一个人出现了腰膝酸软的症状，那么吃鸽子蛋就可以有效缓解症状了。对于孕妇而言，她们因为拖着重重的身子，常常会感到疲劳无力，那么吃几颗鸽子蛋就能减轻症状了。

　　鸽子蛋还能增强皮肤的抗破损能力，美容护肤，还能治疗粉刺、青春痘。对于孕妇而言，她们的皮肤开始暗沉无光泽、毛孔增大，这让她们非常的困扰，那么偶尔吃一些鸽子蛋吧，还有收缩毛孔的功效呢！

　　怀孕吃鸽子蛋好吗？

　　1，怀孕期间容易上火、干燥，鸽子蛋就具有清热除烦、清火泻火的功效。

　　2，鸽子蛋含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些可以促进胎儿胫骨的健康发育，还能有效的预防胎儿的先天小儿麻痹症。

　　3，鸽子蛋也是上好的补品，对于孕妇的创伤性皮肤有很好的愈合作用，还能减轻她们的痛感。（孕妇能喝羊奶吗？怀孕喝羊奶有什么禁忌）

　　尽管鸽子蛋有很多营养，但是第一宝宝小编建议各位孕妈咪要适量实用哦。有些孕妈咪不喜欢吃蛋黄，但是鸽子蛋中营养最为丰富的就在鸽子蛋的蛋黄中了，所以为了自己和宝宝的健康，别挑食了哦。

　　各位孕妈咪们在孕期会吃鸽子蛋吗？

　　紫蓝：鸽子蛋应该是很珍贵的了吧，我没有吃过，现在禽流感搞的人心惶惶的，除了鸡蛋什么蛋类都不敢吃。

　　叶落花痕：我吃过鸽子蛋，感觉和鹌鹑蛋的味道一样，听说吃鸽子蛋对胎儿的眼睛发育有帮助，为了让宝宝有一双明亮的眼睛，还是会买来吃的。

　　夏颖：听说鸽子蛋能够去疤痕，应该对我的妊娠纹有帮助，我这是怀的二胎，妊娠纹很重，每天两个鸽子蛋，希望能缓解妊娠纹吧。

　　雅静：自从怀孕后我就将鸡蛋替换成了鸽子蛋，每天一颗，再搭配上蔬菜之类的，营养就齐了，免疫力真的提高了很多，不知道是心理作用还是鸽子蛋的作用，感觉皮肤都细滑了一些。

　　鸽子蛋的营养丰富，但是吃不对了一样会对身体带来伤害。每日一颗，吃多了也身体也不会吸收的，反而造成了营养浪费。再搭配各种蔬菜水果，不挑食，全面营养，这样才能让孕妇的身体棒棒的。您还可以阅读孕妇能吃南瓜饼吗？怀孕期常吃南瓜饼好不好了解更多的孕妇食谱知识，关注第一宝宝育儿网。

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