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1 妊妇吃带鱼对胎儿好吗

适量食用有必然益处。

带鱼含有丰硕的DHA，而DHA是大脑发育的紧张营养物质，妊妇适量吃带鱼能增补DHA，从而增进胎儿的脑细胞发育跟智力开展。同时，妊妇吃带鱼借能增补蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种胎儿发育所需的养分，对胎儿发育也有必然益处。

2 妊妇吃带鱼对自身的益处

润肤养发

带鱼表层的红色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸跟卵磷脂，可以加强皮肤概况细胞的活气，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，妊妇正在食用带鱼后可以到达润肤养发的作用。

护卫心血管体系

年青初孕及高龄产妇简单高血压，而带鱼中含有丰硕的镁元素，对心血管体系有很好的护卫作用，有利于防备高血压产生。

养肝

带鱼性温，味甘、咸，可归肝经，存在养肝的功能。将带鱼清蒸，食其鱼油及鱼肉，可以改良肝炎的症状。

补脾益气

带鱼味甘，性微温，能补脾益气。可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等症，将带鱼蒸熟或煎生食用可改良由脾虚气弱惹起的上述症状。

3 妊妇吃带鱼的注意事项

1、带鱼属于发物，是以得了疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏的妊妇忌食。

2、带鱼属于海鱼，以是对海鲜过敏的妊妇也要慎吃，以避免惹起过敏。

3、带鱼含有嘌呤类物质，而痛风则是因为人体内的嘌呤代谢产生杂乱而惹起的，以是痛风的妊妇不宜吃带鱼。

4、带鱼属于海鱼，而海鱼含汞量较多，妊妇过多食用的话对胎儿安康晦气，能够影响胎儿诞生后的注意力、记忆力等，以是妊妇不宜时常吃带鱼。

5、妊妇吃带鱼不宜与花生、甘草、荆芥一路吃，以避免惹起身体不适。

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