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大家好，今天是2019年12月29日星期日，农历腊月初四。新新要和你分享的头条是——

定了！京张高铁12月30日开通运营！

12月30日，北京至张家口高速铁路开通运营，崇礼铁路同步建成投产，将助力京津冀一体化协同发展，为2022年北京冬奥会提供交通运营服务保障。

京张高铁是我国《中长期铁路网规划》中“八纵八横”高速铁路网北京至兰州通道的重要组成部分，线路向西与同日开通运营的张家口至呼和浩特、张家口至大同两条高速铁路相连，向东与北京枢纽连通，形成内蒙古东部、山西和河北北部地区快速进京客运通道。

崇礼铁路是京张高铁的支线铁路，规划进一步延伸至内蒙古锡林浩特，将服务于崇礼区居民出行、旅游资源开发和2022年北京冬奥会赛事。该铁路自京张高铁下花园北站引出，至崇礼区太子城奥运村，设太子城站，线路全长53公里，设计时速250公里。

京张高铁、崇礼铁路开通运营初期，铁路部门将安排开行动车组列车日常线36对、高峰线6对。北京至太子城间开行智能京张高铁体验列车，北京至张家口、呼和浩特、大同间也将安排开行智能京张高铁体验列车。张家口至北京最快运行时间将由目前的3小时7分压缩至47分钟，呼和浩特至北京最快运行时间将由目前的9小时15分压缩至2小时9分钟，大同至北京最快1小时42分钟可达。

北京北站至太子城站智能京张高铁体验列车全程最快运行时间为1小时04分钟，清河站至太子城站间智能京张高铁体验列车最快运行时间为50分钟，使用时速350公里复兴号智能动车组。铁路部门将就旅客体验情况开展问卷调查，广泛听取意见建议，不断摸索规律、积累经验，及时优化各项服务和设备功能，持续提升运营品质，为服务冬奥会做准备。

京张高铁、崇礼铁路开通运营前，国铁集团精心组织相关单位，严格各项规定和标准，对各专业设备进行了联调联试、检测验收和安全评估，对轨道状态、弓网性能、列车控制、通讯信号系统等进行了综合优化调整，满足了高速铁路安全、稳定运营要求，具备开通运营条件。

自2015年12月开工建设以来，铁路部门坚持智能、绿色、精品、人文的建设理念，按照建精品工程、创智能京张品牌的目标，组织优势力量，集成运用我国高铁建设成功实践，结合京张高铁工程特点，积极推进管理创新和科技创新，建成了世界上最大埋深102米、最大地下建筑4.1万平方米的高铁八达岭长城站；在世界上首次实现了复兴号智能动车组时速350公里自动驾驶，进一步巩固和提升了我国高铁的领跑优势。

此外，新新还要和你分享这些新闻——

北京本地

BEIJING

12月27日，首都医科大学附属北京朝阳医院科创中心正式成立。未来，该中心将整合医院和科技创新企业的人才和资源，力促疾病临床诊疗领域创新技术成果的转化应用。

12月28日，绿林苑20号楼4单元新加装的电梯正式投入运行，这也是大兴区首个居民自筹平层入户增设电梯的老旧小区。

12月27日，恭王府博物馆宣布，将从2020年1月1日起，取消现场售票窗口，实行全网分时段售票，每日限售3.2万张，届时观众可凭身份证检票入园。全年除法定节假日外周一闭馆，该博物馆每日开馆时间定为8时30分，停止检票时间16时10分，闭馆时间为17时。

国内新闻

DOMESTICNEWS

公安部：全面提升交警队伍执法能力和执法公信力

27日，公安部在南京召开全国交警系统执法规范化建设现场会。公安部党委委员、副部长杜航伟要求，全国公安交管部门要以构建新时代公安交通执法管理新体系为核心，深入推进交警系统执法规范化建设。

交通运输部：严禁通过任何方式强制或变相强制安装ETC

国际新闻

INTERNATIONALNEWS

据中新网消息，日本福岛第一核电站发生重大核泄漏事故迄今8年多，清除核污染的“善后”工作推进艰难。日本政府及运营方东京电力公司27日更新“清污”方案，再次推迟全部清除三座废弃反应堆内燃料棒的期限，希望2031年达成目标。

据新华网消息，美国波音公司近日宣布，应对737MAX客机两起致命空难的资深法律顾问迈克尔·吕蒂希将在今年年底退休。

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吕蒂希和米伦伯格以外，波音本月4日宣布首席工程师约翰·汉密尔顿退休。汉密尔顿先前在回应737MAX危机中发挥重要作用。最近数月，另有不少通信和商用航空部门的波音高级管理人员离职。

按照德新社的说法，米伦伯格遭解职的一个原因是，他与美国联邦航空局就737MAX何时复飞意见不一致。

社会新闻

SOCIALNEWS

军事财经

MILITARYBUSINESS

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新证券法则明确，发行人的控股股东、实际控制人组织、指使从事前款违法行为的，没收违法所得，并处以违法所得10%以上1倍以下的罚款；没有违法所得或者违法所得不足2000万元的，处以200万元以上2000万元以下的罚款。对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处以100万元以上1000万元以下的罚款。

明年3月起我国存量浮动利率贷款定价基准将进行转换

文娱体育

CULTUREENTERTAINMENTSPORT

北控客场124108大胜八一

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北京100101惜败同曦

北京时间12月28日，CBA常规赛第22轮北京客场对阵同曦，缺少了翟晓川、丘天与常林三名大将的北京队在前三节打的顺风顺水，一度领先16分，但末节却遭遇同曦队的疯狂反扑，比分被追平。终场前25.7秒，林书豪命中中投北京重新取得两分领先，但之后同曦队20岁新星王睿在终场前5秒的底角三分投中，北京最后一攻方硕三分绝杀未进，最终，北京100101惜败同曦。

健康养生

HEALTHYLIVING

秋冬吃红薯

补气养颜功效多

红薯有三大功效

红薯的做法非常多，既可做主食，还可以做零食，还可用来做菜。黄穗平介绍，红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效，生吃还可以生津止渴。

1.最熟知功效：通肠道治便秘

很多人都知道，食用红薯是缓解便秘的一个方便有效选择。红薯中含有丰富的膳食纤维，既增加饱足感，又能促进肠胃蠕动，起通便作用；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；还为益生菌的增殖提供能量和营养，改善肠道微生态环境。

2.白皮番薯润肺，红皮番薯补血

白皮和红皮的红薯，功效有所不同。白皮白心的红薯，能补肺生津，皮肤粗糙、干燥的人，可常吃白皮白心的红薯。

红皮红心的红薯，具有补气养血的功效，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。

红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，也正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，可以经常吃些红薯。

3.黄色、紫色番薯可滋脾脏强肾阴

常吃黄色的番薯能够帮助滋养脾脏。紫色的番薯有补肾阴的作用，适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛等患者。

吃红薯不要过量

红薯吃多易腹胀。不少人以为红薯能通便，多吃点能对身体有好处，但过多食用红薯时会在人的肠道里产生大量气体，造成腹胀、打嗝、放屁。所以，对于平时就容易腹胀、腹泻、嗳气的人，不宜吃红薯。

另外，空腹吃红薯烧心。对于有胃溃疡、糜烂性胃炎、胃食管返流等酸相关性疾病的患者，多吃红薯容易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。红薯的含糖量也非常高，多吃会引起胃酸倒流食道甚至咽喉，出现烧心、反酸。

另一个需要提醒的是，红薯和柿子同时上市，不少人两个都喜欢吃。但是，如果在食用红薯过后，同时又食用了柿子，那么红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，形成胃石。

此外，如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点，那说明已经出现局部腐烂，不宜食用。

气象小贴士

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编选：熊敏

浮生若夢誰非寄，到處能安即是家。早安!

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