产妇在经历分娩之后，会消耗大量的经理和体力，身体会非常的虚弱，所以在坐月子的时候都要补充营养物质，而且还要补充营养均衡易消化的食物，而核桃中含有大量的营养成分和微量元素，对坐月子时期的身体恢复是非常有帮助的，所以产妇在坐月子的时候是能够吃核桃的。

　　产后在坐月子的时候会有身体水肿并且有恶露的排出，而核桃中所含有的成分能够帮助产妇身体消除水肿，加快身体的恢复情况。核桃中含有大量的膳食纤维素成分，可以将身体中的毒素排出体外，改善产妇内分泌情况，还能预防直肠癌。而且宝宝通过母乳也能吸收养分，增进宝宝和妈妈的免疫力，对宝宝的成长发育是非常有帮助的。

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