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　　一般那些体质偏虚，气色不足的人，其实是不太适合大补的，要想提高自己的身体素质，那就得从日常饮食下手才行，得通过食补来慢慢调理自己的身体，只有解决根源上的问题，身体才能越来越健康。那么说到滋补的话，很多人立马就会想到人参、燕窝、阿胶等，不过这些东西的价格可都不便宜啊，普通家庭的话可不太消费得起。

　　，滋补面糊。

　　食材：黑芝麻、小麦面粉、红糖、香酥花生米

　　，制作过程。

　　1、首先我们得先将小麦面粉网筛过深圳三代试管可以包成功吗滤一遍，要想

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　　2、黑芝麻清洗干净，控干水分，然后架起炒锅，烧热，将黑芝麻倒进去，用小火进行翻炒，炒至飘出香味且发出声响即可盛出来；花生米除去外衣，用料理机将其搅成粉末状，备用。

　　3、热锅，将深圳借卵子生要多少钱小麦面粉也倒进去翻炒几下，炒至有些发黄即可，接着将刚才搅碎的花生粉倒进去，还有黑芝麻也倒回锅里，翻匀，炒熟之后，找来一个密封罐，将粉装入罐中，放凉即可盖上盖子，等到你想吃的时候，便取出适量，加入红糖水搅成面糊便可食用，若你喜欢喝稀一点的，就少加点红糖水，按照自己喜好来调整即可。

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