哪些助孕方法能增加受孕机会?

　　助孕之前，首先要做产前检查比如要检查排卵排精障碍、检查激素水平、子宫内膜是否太薄、子宫内膜息肉、输卵管堵塞、宫腔粘连等等这样病理性因素要提前排除掉!否则的话，就谈不上成功受孕了。神州中美总结了以下的一些内容，一起来了解一下吧。

　　如何增加受孕机会呢?

　　戒烟戒酒这是肯定要做的，然后男女双方都要吃叶酸以减少畸形的发生。

　　调整身体机能：①多做有氧运动比如跳绳、跑步、游泳等;②保持生活规律比如饮食营养和睡眠充足;③保持夫妻关系和睦不吵架，并随时处于轻松愉快的心理状态，因为神经内分泌会影响女性激素水平的;④提倡健康而有规律的同房习惯，助孕前应尽量减少同房的次数等等。

　　饮食调整增加受孕机会：助孕期间都可以食补一些睾酮素含高的食物，比如牡蛎、鱿鱼、扇贝、山核桃、蕨菜、牛奶、瘦肉鸡蛋类、动物的鞭类肝类、以及富含维生素B6的牛油果、葵花籽、菠菜、枸杞子、红枣等等。

　　减少精神压力，心理越紧张越焦虑就会影响女性排卵;不要穿过紧的内衣影响血液循环，睡眠保持“裸睡”的睡眠习惯有利于身体和心理放松。

　　多参与户外活动少闷在家里，多呼吸新鲜空气，多与朋友聊天，将生理和心理调整到最佳状态，这样才能帮助增加受孕机会。

　　正常夫妻，一年累计自然妊娠率高达90%，因此一般不需要助孕。保持愉快心情，好的作息习惯，夫妻同步，代孕只是早晚的事情。

　　然而对于不孕夫妻，正常性生活，超过一年不孕即可诊断。但原因是非常多的。

　　所以需要针对原因下功夫。

　　1、男方因素。男方因为工作压力大，生活节奏紊乱，抽烟喝酒熬夜，暴饮暴食，精子质量数量低下，有的甚至诊断为弱畸精症。这个时候不仅是将前面的因素全部纠正，还需要去生殖男科就诊，药物治疗;

　　2、女方因素。

　　a.排卵因素， 因为各种因素导致排卵障碍，需要医学手段干预，监测排卵指导同房。为了提高效率，可以利用各种助孕app，还有体温监测手段如孕律等，减少往返医院等时间，提高对排卵期的识别，指导同房。

　　b.受孕的通道，卵子从卵巢表面排出，输卵管伞端捡卵送到输卵管壶腹部，然后精卵结合送回宫腔着床。如果精子进入的通道如阴道，宫颈，宫腔，输卵管有问题照样会阻碍受精卵形成。需要医学手段检测有无器质性的问题。

　　c.受孕的土壤，子宫内膜厚度不够，子宫内膜容受性不好，胚胎也不会着床发育。比如子宫内膜薄，子宫内膜息肉等，需要手术治疗，辅助激素药物治疗等，有时还可以通过仿生物电刺激及机械物理震动治疗促进盆腔血液循环，增加受孕几率。

　　d.受孕的肥料，胚胎生长发育的整个过程都需要各种激素，如雌激素，孕激素，hcg，甲状腺激素等。如果饮食，睡眠，精神状态，心理因素，药物干预影响到这些激素分泌都有可能使得肥料不够。所以要注意这些方面的调整。

　　想要顺利怀上一个健康宝宝以下经验之谈可以借鉴：

　　1、孕前检查

　　很多夫妻助孕多年失败主要就是身体原因，男性不孕多为精子异常(无精子、精子数量少、活动弱、畸形精子等)，女性不孕多为输卵管不畅。建议长达一年助孕未成功的夫妻去医院做全面检查，有问题及早发现及早治疗。

　　2、健康生活

　　早睡早起、饮食规律、不饮酒不吸烟、多锻炼身体......老生常谈的话题了，可是依旧很多年轻人我行我素，希望即将为人父母的你们能给孩子做个好榜样!

　　3、抓住时机

　　排卵期是最佳受孕时期，正常情况是月经周期最中间那几天，如果把握不好可以记录体温或者去医院做彩超观察卵泡发育情况，精准计算，抓住机遇。

　　4、顺其自然

　　保持一颗顺其自然愉悦的心情很重要，不要给自己强加过大的压力反而不利于受孕。

　　5、食补助孕

　　很多女性朋友有宫寒不利于助孕，我当时就是这个情况，自己在网上搜了补气血的食疗谱然后每天泡脚加运动，效果挺好!

　　6、事后注意

　　同房后不要急着清洗，抬高臀部，让精液在体内多留一会。

　　以上就是有关内容的总结了，希望能给各位带来一些有用的信息。

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