怀孕初期吃什么好

1.姜糖水

对于大多数现代人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。

2.韭菜

韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。

3.粥

建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。

4.陈皮

孕妇可以每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。陈皮排骨这道菜也很美味的哦，孕妈妈可以尝试做做看。

5.炒米和锅巴

按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和浙江个人找代妈锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，国内借卵试管而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西大家不妨都拿10万元能找个女人代生小孩来试试看。

6.羊肉

1.姜糖水

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2.韭菜

韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。

3.粥

建议早上喝黑米粥，中餐可以是大米粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了，而且粥是养胃气的。

4.陈皮

孕妇可以每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈叶郭敏活血助孕膏皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。陈皮排骨这道菜也很美味的哦，孕妈妈可以尝试做做看。

5.炒米和锅巴

按中医的五行学说，黄色入脾，所以什么时候去检查卵泡炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。

6.羊肉

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