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怀孕\孕妇落枕怎么办 推荐四个缓解不适的方法1
妊妇落枕的48小时内,可先用毛巾包裹渺小冰粒敷患处,每次15-20分钟,天天两次,严重者可每小时敷一次,以减缓部分痛苦悲伤、僵直。
待到48小时候痛苦悲伤加重时,再用热毛巾热敷。可以用电吹风对着落枕一侧吹5分钟。
落枕最罕见的医治方式就是推拿了。
颈部推拿方式:
准妈妈坐着,家人站正在妊妇死后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方起头,直到肩背部为止,依次推拿,对最痛点使劲推拿,直至感较着酸胀即默示力气已够,如斯重复推拿2~3遍,再以空心拳轻叩推拿过的部位,反复2~3遍。反复上述推拿与轻叩,可疾速使痉挛的颈肌败坏而止痛。
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